Zutaten für 4 Portionen:
2 | Schalotte(n) |
500 g | Blattspinat, frischer |
40 g | Butter |
Salz und Pfeffer, schwarzer | |
1 Prise(n) | Muskat |
1 | Knoblauchzehe(n) |
Rezept von: Bauerntopf
Blattspinat
gedünstet
Die Schalotten schälen, in kleine Würfel schneiden. Den Blattspinat putzen und die Stiele entfernen.
Die Butter in einem Topf schmelzen und die Schalotten kurz anschwitzen. Den Blattspinat dazugeben, salzen, pfeffern und mit Muskat würzen. Ca. 3 Minuten dünsten, bis die Flüssigkeit verkocht ist.
Den Knoblauch schälen und auf eine Gabel spießen und den Spinat damit umrühren, damit er ein leichtes, nicht zu kräftiges Knoblaucharoma erhält. Dazu schmecken Folienkartoffeln.
Arbeitszeit | ca. 10 Minuten |
Koch-/Backzeit | ca. 10 Minuten |
Gesamtzeit | ca. 20 Minuten |
Schwierigkeitsgrad | simpel |
Kalorien p. P. | ca. 101 |