Dreadys Zitronenpfeffer – Koriander Pute mit Gemüse und gebratenen Mie-Nudeln
leicht scharfes Wokgericht
Zutaten für 2 Portionen:
| 200 g |
Putenfleisch, geschnetzelt |
| 150 g |
Paprikaschote(n), rot, gewürfelt |
| 80 g |
Lauch, in Ringe geschnitte, grob gehackt |
| 50 g |
Karotte(n), julienne geschnitten |
| 50 g |
Sojasprossen |
| 1 |
Chilischote(n), rote, thailändische, entkernt, fein gehackt |
| 180 g |
Nudeln (Mie-) |
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Öl, (Erdnussöl) |
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Zitronenpfeffer |
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Salz |
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| 1 Prise(n) |
Zucker |
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Koriander, gemahlen |
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Chili – Flocken |
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| 1 TL |
Gewürzmischung, (5-Gewürz) |
| ½ Knolle/n |
Knoblauch, chinesischen, fein gehackt |
| 1 cm |
Ingwer, frisch, gerieben |
| 4 Spritzer |
Essig (Reisessig), braun |
| 3 EL |
Sojasauce, chinesische |
| 1 EL |
Sauce (HoiSin-) |
| 50 ml |
Wasser |
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Koriandergrün, zum Garnieren |
Verfasser:
Dready
Putengeschnetzeltes unter kaltem Wasser abbrausen und trocken tupfen. Mit viel Zitronenpfeffer, etwas Salz und ordentlich gemahlenem Koriander einreiben.
Wasser mit ein wenig Salz zum kochen bringen und die Mie-Nudeln hineingeben. Topf vom Herd nehmen und die Nudeln ca. 4-5 Minuten einweichen und dann gut abtropfen lassen.
Währenddessen Öl im Wok stark erhitzen und das Fleisch knusprig anbraten.
Danach das Gemüse hinzugeben, mitbraten. Essig, Knoblauch und Ingwer hinzugeben. Mit Gewürzen und Saucen würzen, Wasser angießen und abschmecken, warm stellen.
Erneut etwas Öl im Wok erhitzen und die abgetropften Nudeln anbraten. Mit frisch gemahlenen Chiliflocken bestreuen und gemeinsam mit Fleisch & Gemüse servieren.
TIPP:
– Wer mag, kann natürlich auch noch Bambus hinzugeben. Mit Brokkoli und Pilzen dürfte es auch gut schmecken.
| Arbeitszeit: | ca. 30 Min. |
| Schwierigkeitsgrad: | simpel |
| Kalorien p. P.: |
ca. 649 |
