Zutaten für 1 Portionen:
| 200 g | Möhre(n), geschälte |
| 80 g | Zwiebel(n) |
| 2 TL | Olivenöl |
| 1 EL | Tomatenmark, a. d. T. |
| 125 ml | Gemüsebrühe, gekörnte |
| 250 g | Fenchel, geputzter |
| 1 Prise(n) | Salz und Pfeffer |
| Zucker | |
Rezept von: Hans60
Fenchel mit Möhrensoße
glutenfrei, eifrei, milchfrei, vegan
Möhren waschen und würfeln. Zwiebel fein würfeln. 1 TL Öl erhitzen. Zwiebel und Möhren darin andünsten. Tomatenmark einrühren. Mit Brühe ablöschen und zugedeckt ca. 10 Minuten garen.
Fenchel waschen, in Scheiben schneiden und in 1 TL heißem Öl von jeder Seite 3- 4 Minuten braten ( mit Deckel ). Mit Salz und Pfeffer würzen. 1 EL Möhrenwürfel herausheben, Rest Möhren in der Brühe pürieren. Möhrenwürfel zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
| Arbeitszeit | ca. 20 Minuten |
| Gesamtzeit | ca. 20 Minuten |
| Schwierigkeitsgrad | simpel |
| Kalorien p. P. | ca. 232 |
